バスケ２０１２（６回目）@辻堂インフルが流行っていて人数少なめまぁマッチアップして楽しめるメンバーがきてれば問題ない（笑）久々にスリーメンやって体力のなさを痛感ゲームでいろいろ試したいことがあったんだけど試せず次回に持ち越し少しずつやってきましょう足の痛みが酷くなってきたので、入浴後入念にストレッチ＆マッサージあまり良化してませんが…体重：７９．６ｋｇiPhoneからの投稿
トレーニング２０１２（１５回目）・ストレッチ・インターバル（３セット） 足上げ腹筋（３０秒） 腹筋×７０回 背筋×７０回 腕立×４０回 大臀筋トレ３種（各３０秒） 体幹前後左右（各３０秒） ※種目間休憩３０秒、セット間休憩２分・ストレッチiPhoneからの投稿
