今朝、体重を計ったら７７．０ｋｇでした
正月から５．５ｋｇの減量
誤計測じゃないことを祈りますｗｗｗ
＞ジャンプの高さじゃなくて速さて何に起因するんですかね
まず、速さを求める範囲ですが
跳ぼうと思ってから動作に入り最高到達点に至るまでなのか
準備動作を終えて跳び始めてから最高到達点に至るまでなのか
というところが問題です
あくまでも個人的な意見ですけれども｡｡｡
後者に関してはあまり個人差はないのかなと
それでも敢えて何か言うとしたら、まぁ痩せろということですｗｗｗ
同じパワーなら、思いより軽いほうが速さも高さも出るよね？ということです
で、先に結論を言ってしまうと（あくまでも個人的ですよ）
パワーを開放してから最高到達点に至るまで（後者）よりも
パワーを貯める動作を如何に速く行うか（前者）が大事なんじゃないかなと思います
軽負荷のスピード系トレーニングで速筋を鍛えればいいじゃん
って感じになりそうですが、そんなに浅い話じゃないんだよねぇ
例えば、垂直跳びで自己最高記録を出そうとしてみた場合
膝を曲げ、腕も使って跳ぶわけだけども
多分、深く膝を曲げて、腕を思い切り振って跳ぶよね？
でも速さを求めた場合の自分の究極は
その半分の動作で同じだけ跳ぶことになります
直立した状態から腕を振りながら沈み込んで跳びあがる
腕のふり幅が半分だったら？沈み込みが半分だったら？
当然時間も半分で済むわけですよ
じゃあ、実際にできるのか？どうすればできるのか？
ということになるんだけども｡｡｡
それについては長くなるのでまた改めて