トレーニング２０１２（７回目）

・ストレッチ
・腹筋（５０回×３セット）
・背筋（５０回×３セット）
・腕立（３０回×３セット）
・大臀筋トレ３種（各３０秒×３セット）
・スクワット（３０回×３セット）
・バスタブトレ
・ストレッチ

体重８１.６ｋｇ

スクワットをやってみたところ、アキレス腱は大丈夫そうだったので普通にこなしました(笑)
体重減ってくんないかな…