トレーニング２０１１（６６回目）

１０月２日の駅伝に向けて、そろそろ長い距離を走っておかないと

という思いから久しぶりにジョギングに

４．５ｋｍ辺りから膝に痛みが出たので５．０ｋｍで終了

その後１．０ｋｍほど歩いて帰ってきました

むーん、このタイムだと去年より悪いですね

２８分くらいだったはずなので

まぁ今更無理しても仕方ないので

本番前にもう一回走って終わりにします


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