腹筋は回復が早いので毎日トレーニングをしても大丈夫
という話を聞いたこ とがあります、本当かどうかは知りません
そんな腹筋ですが、日曜の筋肉痛が今朝から出ています｡｡｡
これが「早い」としたら他はいつ筋肉痛になるんだ、三日後か？
そうなるとトレーニングのスケジュールが酷いことになりますね
週２回できるかどうかということになってくる
う～ん、でもトレーニング箇所を分けているから大丈夫かな
とはいえ、腰痛の件もあって頻度は下がりがち
間隔を少し開けながら、じっくりやっていくしかないですね
脱メタボですなｗｗｗ