トレーニング２０１１（６１回目）

腹筋１００回×３セット

腹筋台が届きました
早速腹筋のみのトレ(笑)

足掛けがあると純粋に腹筋に効かせるのは難しいかもしれないな…

ダンベルトレには使えますが、残念ながら背筋は厳しい作りでした
上部の足掛けの位置が変えられないのです…
安いの買ったから仕方ないね

更に残念なことに１０月１１月と駅伝とマラソンがあるのでＲＵＮトレメインです

フル活用は冬からですな