「トレ仲間」という表現が正しいのか？
飯能のバスケの後輩、とい ってももう４０だけどw
「じょんちょ」からトレ報告のメールが着た
「こちとら体脂肪一桁になってきました」
おい、やりすぎだろ
こっちは１７～２０％を行ったり来たり
４０代は１０％切ったら「痩せ」に分類されるらしいぞｗｗｗ
まぁ筋肉もついてるし決して痩せではないけどもね
あまり落としすぎるとスタミナに影響するから敢えて２桁にしている
と、キングカズが言っていたような記憶があります
俺の場合は内臓脂肪を落とさないと体重は減らないんだろうな
食事制限か｡｡｡
とりあえず腹筋でなんとかしてみようｗｗｗ