トレーニング２０１１（４８回目）

ジョギングのみ

残念ながらまたアプリが止まってた…
最後の信号でタイムを確認したのが敗因

暫定
３３分２８秒/５.８ｋｍ
計測
３０分０７秒/５.２１ｋｍ

最後の６００ｍでえらく時間が掛かってるのは気にしないでください(笑)
ラスト＆登りなんでかなりキツいんです

取り敢えず久々の完走
雨に助けられました

明日は台風で走れないだろうから筋トレだな
と思って今日走っといた(笑)