久々

に会社メンバーと飲み

たまには息抜きも必要

身体を追い込むのはいいが休養も大事

精神的なところはもっと大事

っつうことで今日は心身ともにリラックスデー

目標１：体重を７５．０ｋｇにする

　→2011/01/18　76.6kg（空腹時）

目標２：禁煙

　→ほぼ諦めてますｗ

目標３：ハーフマラソン挑戦

　→今週ジョギング３回目を実施しました

目標４：ダンク

　→筋トレしてねぇ｡｡｡