むむむ

満身創痍です

昨日、夕飯を食べ終わってすぐ全部吐いてしまいました

日中から頭が痛かったのですが、どうやら熱があったみたいです

膝の痛みが熱からくるものであればラッキーなのですが…

「グルコサミンが足りないのでは？」

という助言も貰いましたが、サプリ的なものには今までお世話になったことがありません

周りにいるシニア仲間は結構使ってるみたいですが、効果あるんですかね？

いいのがあれば教えて貰いたいところです