通信は心

私の通信は考えてあの人ならこんな事を言っているような気がする言葉をノートに

書きます。そうして心です。自分の心と道徳観とでも言いましょうか。それをノートに

書き込みます。そうやって頭の中を整理してノートに心の整理をしています。

そしてそれは自分の考えた事ですので現実にはどうなるのかどうしてなのかという事に

なりますがその時にはテレビを見て身近な人に例えて見てこんな事を言うんだとか

楽しみます芸能人ならこういう事を言っていると印象に残ったらネットみつけて

もう一度見ます。宗教GLAのDVDを見てここが病気それで心なんだと納得します

顕彰会のDVDも購入してみます。世の中の事も考えている事もわかります。

そうやって本当の自分になれるようにしています。人との出会いはこう考えていたけれど

実際にどうもっていけばよいのか考えてノートに書いてみたいと思います。それには

予定表に一日の事を書く事です。考える事今日はこれとこれにしようと予定を立てたなら

努力して守ると出来るようになります。通信は心です

山角デイケア 中心の生活

山角デイケア　木曜日ーショート午後カラオケグループ金曜日ーショート午前パソコン

グループへ通う　通えるようにするにはどんな生活を送るのかがわからなくて生活指導員

さんに電話相談をしてみました。朝起きてしっかりごみ捨てには行く事運動は思いっきり

しないでその日だけは控える事などです。生活は　こうしたいと想う事でもそれが今の

生活に本当に必要なのかと考えて行動する事だと思うんです。行けれるようになるために

は体調を整える事です。それを生活の中で努力する事です。病気の症状が出てきたら

ノートにメモして職員さんに連絡をしてここがこういうふうになるけれどどうしたら

いいのか専門的な事を教えてもらって自分の不思議を考えて納得して楽になるという事

生活は朝のお散歩に行くこれはモリタリングで決めてサービス生活利用で計画を立てた事

ですので守って行く事です。朝お散歩へ行くごみ捨てをしっかりとする事ショートに行く

日は運動は軽くする事近くの公園にしたりツーリングで近所を走るとかにする事行く日は

体調も良く心も晴れ晴れして安定している日は行く事無理はしない事です丁度お天気予報

みたいに雨の日もあれば晴れの日もあります。予報なのでどうなるのかわかりませんが

注意したいです。木曜日のショートはカラオケグループです。歌を歌います。テレビの

画面に出るのでYouTubeなんかの歌にすると動画も出るしいいと思います。歌手と一緒

なら助けてくれるし表現もしやすいと思います。皆で歌を一生懸命に歌っています

金曜日のショートへ行くためには夜ぐっすり休む事なのですが午後のショートが終わり

アパートで休んで夕方草津温泉へ行き疲れをとるとぐっすり休めます。金曜日ショート

パソコングループ職員さんの力をかりて電子レンジをネットで買ったり食品を買ったり

出来るようにしたいです。そのためには疲れたら休む目を閉じて横になれればいいの

ですが落ち着きがないのでごろごろしたりする事ですが無理は禁物ですまたそのために

はどうしたらいいのかノートに書きたいと思います

太田町公園へお散歩

今日は、金曜日に風邪をひいてしまい鼻風邪とくしゃみです。そして土曜日も休んで

いました。だから今日は考えて病気とは何が原因か安全運転に心がける事はなど

考えてお散歩です太田町公園へ行くとラジオ体操をしていました。足りないところを

補うように自分自身体操をしてから神社へお参りに行くと景色が変わっていました。

ツイッターの力でしょうか。そしてお寺へ行きお参りしました。病気が良くなるように

怖いという気持ちが和らいて安心して暮らせるようにとお願いしました。考えると

サイダーが飲みたい　松田聖子さんのペンギンが動画で出てくる歌ですが　夫婦の事は

わからない炭酸をぬいた甘いサイダーが美味しいそんなのサイダーじゃぁない運動すると

美味しいサイダーが飲めるでも厳しい　行いと言葉が一緒ならいきいきと喋れるように

なる心世界の成り立ちでも心想う心心と行いと言葉が一つになれるようにするには神様

に教えてもらうのが一番いいだって神様は間違った事はしない行いは真っすぐだし

いい事を伝えてくれる存在だからです。そんな想いが出てきた朝のお散歩でした

幻聴幻覚を治すには

幻聴幻覚を治すのに完治はしないどうやってこの精神病と付き合うのかという事だと

思うんですね。私の場合は何か訴えているうったいかけている事があります。重くなると

声が聞こえてくるような感覚になります。目も暗く沈みがちに見えます。妄想が出てくる

からそのように思い浮かべるものが見えるような感じです。どうやったら良いかそれは

動画なんか見ていたせいかなと思っていましたが、自分の事自分自身の事に置き換える

自分を知るという事なのではないでしょうか。今までは、その幻覚幻聴が他人の事だと

いう前提がありこういう事もあるのかな。なんて思っていましたが、自分です。

女としてどんな行いをしてきたのか気持ちはどうであったのか人してはどういう気持ちに

なるのかそういう事を整理するでもそれは過去の事でも気持ちを整理するのには十分です

今です。こうだったからこうこれからは想うようにしようと考えて行動に移す事です

よく考えて行動する事だと思います。これって読んでくれる人がいてそういう目でみて

くれると勇気が出てきて自分の心の中の整理になります。私は病気だからそんな事はない

病気のなかにも考えて行動するという事が出来る私の人生がまた始まります。

整理するという事は心で想い頭で考えてそれをノートに書く事もいいと思います。でも

それでは病気です。心ですね。心で感じた事をノートに書くそして頭だけではなく

実際に書いてみるそしてそれを読み返す事そしてまた考えてそれを生活の中に生かす事

1つでもいいからそれらを取り入れてみる事だと思うのです。失敗した時過去にも失敗の

経験があります。失敗すると後で後悔します後悔しないためにもまた努力をしますが

失敗しないようにするには休む事です今日は山角デイケアを風邪でお休みしました。

鼻風邪とくしゃみが出てしまいました。でもこんないいブログがかけている。こういう

事に気がつけたのは大きく人生を変えるものだと思います。失敗すると痛いし怖いです

だから人には直接自分の本当の事気持ちは言わないそれが世界の成り立ちです。何故か

それは人として何でもかんでも喋ればいいってもんではない。プライバシーの問題です

プライベートという事になる訳です。それでは病気を治すのには困難ですが、器用良く

するここはわからない事だよねと想い相手の様子を見るそうすると相手の事がわかる

自分なりに理解するという事ですこれは言葉を交わさなくても相手の事を知らなくても

出来るそれは自分の想い考え方なんです。人と関わり合うという事は相手も自分の事を

想い何かを感じるから人も考えているそして行動しているという事だと思うんです

皆同じ人間という事になるわけですが立場や仕事柄という関係もあります。私の場合は

精神病を治すために考える時間があります。行動する事も大切です。その中で病気と

お付き合いするにはどうしたらよいか。無理をしない　朝起きて少しぼーっとしている

日考える日があってもいいと思います。朝の散歩そして家で考えていたりテレビを

見たりして10時頃から11時30分頃に活動をして午後からはゆっくりしていてお風呂へ

入ったりして夕食をとり夜はパソコンしたりしてテレビも好きな番組があれば見たり

それが日常です。いい生活というのはその中にでも楽しい事や困った事などももちろん

ありますそんな時には職員さんに相談したり自分自身を知るという事だと思います

山角デイケアの日でした

今日は、朝起きてしっかり眠れました。そして薬局と100均と銀行へ午前中行きました。

午後お昼に山角デイケアへ行きお昼食べていなかったから病院の売店で鮭のおにぎり

2つとお茶とピクロスを買って食べました。山角デイケアへ行き担当者さんと利用者さんと

お話をしてカラオケグループに参加しました。きっと担当者さんを信じてついていくと

いいと思います。これから山角デイケアお休みする日もありますが天気予報みたいに

晴れの日もあれば曇りの日もある雨の日もあるように気持ちと精神だってそうなります

でも通えれるようになりたいです。そのためにも生活りずむを整えます。山角デイケアで

職員さんが明日は障碍者が甲府北入り口のよっちゃばれのイベントがありお店を出すそう

です。土曜日は歌に踊りだそうです。市役所も関わっていると思うので、ここは

行って柿を食べたいです。それは山梨の良さです。そんな想いで行こうかなと思います

職員さんだっていいところには行きたいと思います。障碍者のイベントですからきっと

職員さんも来ていると思いますので土曜日の日に歌と踊りをみてみます。柿とは

生活保護課の職員さんが柿をとってくれて食べるという事だと思います。なんかへんかな?

明日生活指導員さんが家に来ます

モリターリングで明日は生活指導員さんとお話合いです。話をする事はこつこつ

生活計画に基づいて実行する事と生活指導員さんのお話を聞いて後はねずみの件です

壁を直してもらう排水口の穴をふさぐそれをすると何年もつかですが毒薬をまくと

いいかもというお話をします。東京の先生にメールしてみて後はパソコンで毒薬を

検索してみつけるそうして壁に塗り排水口の穴をふさぐのに型をとってつけるのか

コンクリートで毒薬を塗るのか考えた事を伝えます。そしてお風呂ですが、みせる自分は

草津温泉でいいと思います。ゆっくり入りたいのですが、なかなか行けれない病気で

勇気が出てきません。アパートのお風呂もありますがそれをお話してデイケアは中心で

考えますが、次は生活保護自給日の日ですが、行こうと思っていますが、病気なので

お休みする日はどうしていればいいのか無理はしないほうが良いのだけれども心が一つで

ない事迷う事などをお話します。いらない物は捨てるととても綺麗になりますが、

ごみ捨てのカレンダーがあるので見方と捨てる物の種類と捨てる日を説明してもらいます

明日はヘルパーさんが訪問に来るのでお掃除をしてお話もして生活指導員さんを待ちます

今日の山角デイケアお休みしました

なんだか気が重くて精神病だからお休みをしました。そして担当者さんがお仕事している

様子をものの例えでテレビをみたところ隣人のトラブルを通信で解決してくれました

お仕事はたいへんですね。そして相談員さんも私が尾をひいて病気が良くならないから

解決してくれました。そして生活保護にならしてくれた職員さんが医療の在り方などを

解決してくれました。皆頑張っているんだなと納得しました。そうしたら先の事人の目が

あり困っていましたがそれが解決したら治りました。穏やかです。皆の訴える声や想い

など嫌な幻聴幻覚が消えました。やはりアメブロなどで自分の想いを出す事によって

精神病って治せるし軽くなります。やはり担当者さんに自分の気持ちそのままを通信した

のが良かったです。それは形あるものではありませんが、考える時間があるので

それを現実世界に言葉にして伝えたいと思っています。休む日もありますが無理はしない

無理するとせっかく良くなってもまたゼロからはじめなければなりませんだからです

おかしいなという事があっても考え直したり悪い事だと思ったらもう絶対にしない事です

何より担当者さん相談員さん市役所の職員さんと分かりあえたのが心を強くしました

来週はデイケア中心の生活なのでカラオケグループに行けるように努力します

スマートフォン

私はパソコンを使っています　確かにスマートフォンは便利でいいと思います

コミニティをするにもすぐにチャイムで教えてくれます。コンビニに行き歌なんかも

好きな動画で見れます。でもその時に外の風景を見たり現実的になりものを見たり

考えたり落ち着いたり出来ます。スマートフォンはコミニティをするのにはサイトも

許可がありますが気持ちです。いいなーと思う気持ちとやっぱり自分は思う気持ちです

私はパソコンが好きです。月に電話代含めて6000円くらいですプリペードのスマートフォ

ンもつと6000円くらいですが両方持つといいとは思いますがその6000円でもっと

他の事が出来ます　歌を聴く時間　動画を見る時間　ネットで調べものする時間を

決めて生活するといいと思います。そして山角デイケアパソコングループで障碍者用の

家計簿作ったり職員さんに力を貸してもらいながらいろいろなものにチャレンジしてみる

そうすると朝コンビニに行く時には物を見たりするのが自然と出来るようになります

そうやって今あるものに目を向けてこれはこういう風に使うといいとか考えると

生活も成り立っていきますそれには努力です。楽しい毎日を　送りたいです

きょうは山角デイケアお休み

今日は、朝からいいえ考える事は昨夜からしていました。ずーっとしているんだけれどね

空想でおかしなことがあるもんだと思われるかもしれませんが読んで下さいお付き合いを

障害者主催で皆で集まろうという設定での空想です。お部屋へ行き通信のノートを書いて

寝ました。朝忘れていたけれど思い出してまた皆がいる設定ですがお散歩へ行きたくて

行きました。そうすると物事がみえてきて風景が変わっていました。アパートや家が

まるで違う黒色で縁取られていますお店なんかもラブホテル?可愛いならずんちゃんパンは

カレーパンや焼きそばパンを売っているなと考えたりして帰ってきましたお料理ですが

職員さんと一緒になってする空想ですなかなか美味しく出来上がりました。ヘルパーさん

市役所職員さんもお手伝いしてくれました。テレビを見るとお蕎麦が美味しそうです

そして自転車はいいそうです車だと普段みえないところがみえて歩くとまたえらいので

自転車がいいそうですテレビで言っていましたが職員さん達もそう言ってくれると思って

います。ハロウィンの飾りもつけてまたきまーすって言っていました。そんなことがあり

空想をしているよりおもてに出せば整理もつくと思いました。お料理作り努力しました

考えたので疲れてしまいお天気も台風で雨の予報なのでお話をしてお休みしました。

また今日は頭の中の職員さん達と何かをして考えると思います。これがお休みの形です

まだまだわからない事ここが精神病という発見が出来ると思います。大変ですが

治します

何かをしたいな

私は、集中して出来るものを探しています。好きなもの　おでんを煮る事

ストーブでことこと　

はんぺんー子供の頃

こんにゃくー女性として

こんぶー男性の事を想って

玉子ーかわいいって何

大根ーぽっちゃりさん

ストーブ冬支度　コトコト時間をかけて　と考えた　冬支度ですね

山沿いはもう雪が降っています。雪が顔を出すのはいつなんだろう。

やりたい事　今の生活を維持しながらやる事といったら家事です。今の生活は

朝起きてトイレへ行き考え事をしてパソコンをして着替えて朝食の支度をして

こたつの上を片付けて拭いて朝食にして休んで(ごみ捨て)テレビを物の例えで見たり

するとこういう事だったんだと発見したり楽しいそして通信を山角デイケアの担当者さん

として10時になり行動開始ですお掃除をしたりしたいです。今はこたつの上を綺麗に

したり衣類をかごに入れたりたたんでしまったり下の物を片付けたりしていると

大分違います。洗い物をしたりごみはごみ袋に入れたりしていますがお掃除をしたり

用事銀行へ行ったり支払いへ行ったり晴れた日に本当に気持ちが晴れて気分が良かった

ら太田町公園へ行ったり動物園なんかにも行きたいです休んでお昼にして休んで

お風呂に入ります草津温泉になんかもたまには行きたいですねぇ。テレビをみて

夕飯にしてパソコンをしたり電話をします。お話を楽しんで眠剤を飲んでねます

おでんですが冬支度ですがパソコンで調べてみます