こんばんは。
今日は一日完全にオフということで、朝から通信講座をやっていました。
会社で出される課題です。
前回の講座があまり良い成績ではなかったので、今回は頑張ります。
悪い成績だったからと言って、何かがある訳ではありませんが、私が頑張りたいので頑張ります。
さて。
実は今あまり調子がよくありません。
悪い訳ではなりませんが、「これから悪くなるかもしれない」と思うと不安で仕方なくなります。
なってから考えればいいのに、と自分でも思いますがそうもいかなくて。
今までで3,4度ほど、不安で仕方がなくなってその場に座りこんだことがあります。
脈があがるような気がして、頭の中が軽いパニックのような状態になります。
ただ、どこか冷静で、「大丈夫、大丈夫」と自分に心の中でいい聞かせているとすぐに落ち着くので、本当に辛い時間は5分くらいだと思います。
でも、あの状態になることが怖くて、調子が悪くない時も強迫行為をしてしまいます。
強迫行為をすればあの状態にはならないので。
強迫行為しなくても、あの状態にならない時もあるので（むしろその方が多いので）、我慢した方がいいのかもしれませんが、今日は我慢できない日でした。
これから、強迫以外で考えなければいけないことができるかもしれないので、自分だけの問題はなるべく悪化させたくないのですが、なかなかうまくいきません。
強くなりたいのにな。