- 目標 ／ 26.7.16 更新 (身長160.3cm)
体重：51kg(±1kg)位を維持
体脂肪：30％未満
運動：毎日習慣化(達成日：カレンダーに○) - 肝硬変的食事基準 (※私のケース)
・断酒（ノルアルはOK）
・たんぱく質制限：55g程度まで
・『就寝前補食』を摂取（主におにぎり）
・主治医の見解によりサプリは自粛
・微量アルコール含有食品は適宜許可 - 機械弁的重要事項…ワーファリン服用のため
・ビタミンKの多い納豆､青汁(&原材料)、
ｸﾛﾚﾗ(健康食品)の禁止
・緑葉野菜､海藻､緑茶等も摂取量に注意 - 血圧チェックの目安
・家庭血圧正常値：115/75mmHg未満
・低血圧基準値：100/60mmHg以下
・脈圧(高低差)：40〜60mmHg
・脈拍：60〜100bpm
7/24(金)の記録
😲
︙ 朝食 ︙
サンドイッチ / チキンマックナゲット
〜やっぱりソースはマスタード一択だな〜
︙ 昼食？ ︙
トマジュー
〜なぜか急に飲みたくなった〜
︙ 夕食 ︙
鶏ハムと豆腐の棒棒鶏風サラダ
ちくわチーズの磯辺揚げ(お惣菜)
かぼちゃの甘辛焼き / もずく酢
〜いつもより100円お高いもずく酢…うまい〜
︙ 間食 / 夜食 ︙
チョコバッキー / おにぎり(鮭)80g
︙ あすけんまとめ ︙
歯科予約を微妙な時間に
ねじ込んでもらったので
遅めの朝食からの
帰ってからのトマジューぷはー
風邪による午後の紅茶中毒から脱しました笑
今日は運動サボり🫣
〜歯科再び〜
昨日より、火曜に治療した
仮詰め中の歯の根本からの出血が止まらず
血餅が出来ては剥がれて血だらけに
歯茎部分には3cm超えの内出血が出現
血が止まらないのはワーファリン(抗血液凝固薬)
の影響とわかっているけど
出血源となる傷がある訳だから
念のためクリニックへ
そしたら内出血した歯茎の場所から
麻酔を刺した事が原因と判明したんだけど
3分足らずの診察の間に
「薬の影響」や「薬飲んでるから」と
4〜5回念押しされた
いや、そんなに何度も言わなくても
私は別に治療技術を責めるために
来たわけじゃ無いんですがという気持ちに
薬のせいで血が止まりにくいのは前提として
そもそもの出血源(傷)があるなら
何かしらの形で塞いでもらえるかしら〜
くらいの軽い気持ちだったんですよ
感染性心内膜炎で弁膜症になったので
口内の傷には敏感なのです
で、結局日にち薬って事で終わったんだけど
麻酔(の針？)でこんな事になったのが
初めてだから結構びっくりした
ワーファリン本当に本当に難儀過ぎる涙
まぁ原因がわかればそれでいいんだけど
バイ菌入らないようにしなければ…🦠