- 体重推移 ／身長160.3cm
2024.12 (入院前)：58.0kg
2025.07 (退院時)：46.5kg
2026.06 ( 現 在 )：52kg台
- 目標 ／26.3.10 更新
体重：51〜52kg位を維持
体脂肪：28〜29％
運動：屋外活動(散歩)6,000歩以上
もしくはステッパー20分以上
+ドローイン•ヒップリフト•スクワット
- 肝硬変的食事の注意点（※私の場合）
・断酒
・たんぱく質制限（45〜50g程度）
・分割食推奨。長い空腹時間を避けるため
『3食＋間食』に加え【夜食】を摂取
(炭水化物🍙中心／100〜200kcal程度)
- 血圧チェックの目安
・家庭血圧正常値：115/75mmHg未満
・低血圧基準値：100/60mmHg以下
・脈圧(高低差)：40〜60mmHg
・脈拍：60〜100bpm
6/16(火)の記録
😳
本日食事記録はお休みです
今日は循環器内科の定期検診
主にワーファリンの効果による
PTの変化の確認です
低容量の内服なので相変わらずの低値
でももう仕方ないので
量を増やして下血する度に休薬するより
低値でも安定投与の方が良いとの事
そして
「先に出血源(原因)を判明させないと
命懸けの再手術をしても意味がない…
なんて事にもなりかねない」
と言われちょっとシュンとなったけど
うーん確かに？って気も
ワーファリンの所為と思っているけど
前回、休薬から再開したばかりで
下血したしなぁ
本来、効果が出るまで5日くらいかかる
まぁその辺の事はセカンドオピニオンや
小腸検査をした方の病院での結果や
また大腸検査など相談するとして…🖐🏻
𓂑 𓌈
採血のため朝食抜きだったので
待ち時間にお馴染みの院内のローソンへ
食料の調達に行きまして
こんなものをゲット
おや…？
ままま、MOTHER2ーーーー！！！
ゲームはあまりやらないんだけど
昔、唯一めちゃくちゃハマって遊んだ
大好きだったゲーム！！
なつい〜〜〜！！
の一番くじがありまして！！(鼻息)
画像引用元：一番くじ倶楽部 公式HP
随分売れたようでくじの残りはあと3枚
全部引いたらラストワン賞とやらで
右上のクソデカどせいさんぬいぐるみが
もらえるわよと店員のお姉さま
え、まじで！とカッとなりかけたけど
冷静に「いらんな…」って笑
お姉さまが「ねー変だものねー」て
速やかにディスったのわろた
（※どせいさんは人気キャラです）
という訳で記念に1回だけ
この中だったらこれが良いなと思った
お薬手帳が当たりました〜🥳🥳🥳
絶対使うやつ〜！
一番くじって初めてやったけど790円もするのね…
お高いけど沼る気持ちはわかる気がしました