- 体重推移 ／身長160.3cm
2024.12 (入院前)：58.0kg
2025.07 (退院時)：46.5kg
2026.06 ( 現 在 )：52kg台
- 目標 ／26.3.10 更新
体重：51〜52kg位を維持
体脂肪：28〜29％
運動：屋外活動(散歩)6,000歩以上
もしくはステッパー20分以上
+ドローイン•ヒップリフト•スクワット
- 肝硬変的食事の注意点（※私の場合）
・断酒
・たんぱく質制限（45〜50g程度）
・分割食推奨。長い空腹時間を避けるため
『3食＋間食』に加え【夜食】を摂取
(炭水化物🍙中心／100〜200kcal程度)
- 血圧チェックの目安
・家庭血圧正常値：115/75mmHg未満
・低血圧基準値：100/60mmHg以下
・脈圧(高低差)：40〜60mmHg
・脈拍：60〜100bpm
6/4(木)の記録
😑
本日も
食事記録はお休みです
は〜行ってまいりました
某大学病院
一日仕事になった…
建物や設備も綺麗で
タブレット問診票だったりで
ハイテクだなぁと感心したのたけど
1番驚いたのは待ち時間ね
2時間半
予約とは…(白目)
っていう
久々の大病院の洗礼を受けました
具合悪い時に行ったら
待ち時間で悪化するで…
そうだ、本来病院(特に初診)の待ち時間って
長いんだったと思い出す
ずっと入院患者の
"呼ばれてから行く"システムに
慣れてしまってたからすっかり忘れてた
で、
今回の小腸の検査の説明を受ける
ちなみに内視鏡ではなく
カプセルカメラを使用します
これがちょっとおもしろくて…
文字通りカプセル型の超小型カメラを
飲み込んで小腸内を撮影していくんだけど
その間は普通に生活してて良いのです
でも食事記録は週明けまでお休みするかもしれません
そんな珍しい検査の詳細は
また改めてするとして
そんな事よりね、今日！
褒められたんですよ！！
「キレイですね」
「肝臓」
ってーーーー！！！！！
おいおいおいおい
えーーーーー！！？
「あんだって！？👂🏻🤚🏻」
って聞き返しそうになった
先日の入院でした検査の画像データを
見た先生にサラッと言われましてね
今日何度も思い返しては
ほくそ笑んでおります
外見褒められるより
ずっと嬉しいお言葉！！
別に外見褒められへんけど
いいぞいいぞ私の肝臓〜〜〜🥳🥳🥳
院内の展望レストランで
ニヤニヤしながらオムライスを食べました