カルネー! | 日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -

日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -

心臓機能障害(機械弁)と肝硬変を発症し大好きなお酒をやめました。只今療養中の引き篭りながら食には貪欲。
断酒、タンパク質制限、ダイエットなど…あすけんを活用し、ほんのり健康意識で毎日の1人ごはんを記録します。

11/28(金)の記録

 

 

 

まあまあ…よーし☝🏻

 
 

 

朝ごはん

 

カルネ(SIZUYA@京都のパン屋さん)

りんご・ミニトマト・コーヒー

【289kcal】

 

 

昼ごはん

 

高菜炒飯(ごはん120g)

野菜もりもりおみそ汁

【433kcal】

 

 

夜ごはん


えびマヨ(赤坂飯店)

山盛り葉っぱ・具沢山おみそ汁

【404kcal】


 

おやつ

 

トンガリ菓子×6袋

【144kcal】

 

箱で貰った…ハマる〜

 

 

 

 

あすけんまとめ

 


 
 今日は貰い物デー🙌🏻

カルネ最高!
エビマヨ万歳!
トンガリ菓子ノスタルジー大爆発!
お前そんな名前やったんか…ってなってるけど
 
どなたかのブログで
志津屋さんのマーガリンが売っている
という情報を目にして
その時はへ〜とだけ思ったんだけど
カルネ充が足りないから
買ねばならないようだ
 
 
お昼卵割ったら双子だった
 

プーさんのお尻にしか見えない!

by.きょうメシさん