33w 胸焼け

33週に入りました

2週間ぶりの検診。

体重は前回から+100g。

ほっ。

肝心の赤ちゃんの体重を聞くタイミングを逃してしまった

でも順調に大きくなっているとのこと。

標準の範囲内だけど少し小さめだそう。

最近胎動が激しいので、先生に伝えると、

「それは元気な証拠だよ」って言ってもらえたので良かったです

昨日は、食後に今まで感じたことのないくらいの胸焼けを感じました。これが、後期の食べられないってやつ

ほんのちょっと食べただけで、胃からつきあげてくるような、吐いてしまいたいようななんとも不快な感じです。。

これから赤ちゃんが下がるまでこれが続くの？！

食べられないストレスがピークに達してしまいそうです。

といいながら、今日はお友達としっかりランチとデザートまで食べてきました。

今になって胸焼けが

せっかく美味しいものを食べても、食後がなんだか残念だなぁ

パスコの春のプレゼントキャンペーンに応募してみるべく購入しました。

（フードプロセッサーが欲しい！）

最近食べてなかったマーガリンがしっかり入ってますが、ちょっとずつ食べよう。

冷やして食べると美味しいそうなので、

半分は冷蔵庫、半分は冷凍庫へ。

食べるの楽しみだ～♪

食べすぎないようにして、食事は楽しみたいです

今日は半日断食お休みです、

昨日の夕飯は、夜中に空腹で目が覚めるほど食べる量を少なくしたのに、朝体重はかったら増えてるーーー

チキショー！と思って、昨日我慢した餃子を朝一で食べたった

んまーーー♡

幸せ♡

昨日の夜はなかなか寝付けず、考えるのは食べ物のことばかり

あれもこれも、無事に出産したら食べようと妄想していれば眠れない夜なんてへっちゃらさ

32w5d 散歩とコーヒーと食欲と。

家から歩いて20分のところにある桜並木。

川沿い遊歩道をのんびりお散歩♪

あー気持ちいい

ここにベンチがあったら最高だなぁ

散歩の距離を伸ばし始めてから、だいぶ体が慣れたみたいで、1時間以内の散歩だと物足りなくなってきました。

最近たまーにディカフェじゃないコーヒーを飲んでいます

少しならいいって聞くし、ミルクたっぷりのカフェオレにしてます。

最近のお気に入り

原材料は、生乳、コーヒー、砂糖。

とてもシンプル。

どこのものも、けっこういろんなものが入っているので、これはありがたい

ドトールやりますね

最近胃の圧迫がひどくなってきて、ほんの少し食べただけでもお腹がいっぱいになる。

そのまま食べなければいいものを私の悪い癖で、『食べられない→食べたい→食べる』という欲に負け続け、いつも苦しい食後を過ごしております。

この辺でやめとこう、って出来るのは10回に1回くらい

情けな～。。

あさっての検診に向けて、今日と明日は頑張ろう

32w3d 妊娠後期のマイナートラブルといいこと

妊娠後期に入り、新たなマイナートラブルが。

お恥ずかしながら、尿漏れ。

くしゃみした時とか

あとトイレの後、出たな～と思ってもまたチョロッと出たりする。

そしておりものの量もまた増えた気がする。

布ナプキンのおりもの用をあててます。

いろんな変化があるんだな～。

妊娠後期のいいことと言えば、読書スイッチがはいったこと

中期には活字が読めなくて、いつもごろごろテレビを見ていただけだったけど、今はどんどん読めるー

最近読んだ本。

戦争を生き抜いた人たちは、みんな身近な誰かを亡くしてきたんだな、と改めて思った。

その時を生きた人たちが、戦争をどう思っていたのか、戦後の日本の様子も庶民の目線で知ることができました。

読書スイッチも入ったことだし、Amazonのほしいものリストに溜め込んでいる400冊近くの本を、地道に図書館で借りて読んでいこう

今日から9ヶ月

あっという間に妊娠9ヶ月に入りました

切迫流産で入院していた時は、1日1日が長くて妊娠後期なんて想像もできなかった。

でも最近は体調もすごく良くて、1日1日があっという間に過ぎていく。

ありがたいことです

元気に育ってくれていてありがとう

今週はお友達とランチする機会が2度あったので、ひとりご飯はお休み。

美味しかった一汁六菜ランチ♪

半日断食は、だいぶゆるい感じで進んでます。

今日は 朝食にみそ汁とサラダをちょっと食べました。（断食してないじゃん）

この半日断食、なにに気をつけなきゃいけないかって、お昼ご飯。

朝食べてないからって昼にどか食いをしてしまったら意味がないのです。。

それが難しい

満腹まで食べたい欲求がフツフツと湧いてきてしまうのです。。

そして玄米生活を始めたいところなんだけど、冷凍庫には前に買って冷凍しておいた

全粒粉のパンやマフィン、クロワッサンが眠っているのです。

ダイエットスイッチの入った夫はきっともう食べてくれないだろうから、ちょこちょこ食べないと

夜はもう主食は食べていないから昼しか機会はないわけで。。

玄米生活始めたいー！けどできないー！ので、少しでも今の状態を楽しみにできるように購入しました。

アリサンのピーナッツバタースムース

塩や砂糖が入ってないもの。

パンにぬって、バナナのせて食べたら美味しそ～♪