誰だってみんなシンデレラ
シンデレラプロデューサーmakiです！！
雨が続いて
気温もグッと下がり
肌寒い日が続きますね！
実は
ブルブルっと寒さを感じることは
体脂肪燃焼のスイッチでもあります
そのため、これからの季節は
体脂肪を燃焼するにはもってこいの季節
寒さ対策に
厚着をする前に
身体内部の内臓を冷やさないことを
意識してみてくださいね！
加熱した温かいものを食べたり
根菜類やスパイス類など
身体を温めるものを
意識して摂りましょう！
先日、ごぼうをたくさん買ったので
今夜はきんぴらごぼうにしました
豚汁もおいしい季節になりましたね♪
軽い運動で身体の血流をアップして
温めるのも効果的です！
寒い！と思ったら
体脂肪燃焼のチャンス☆ですよ
サロンluce～ルーチェ～については
ホームページをご覧ください
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