久々やらかしました…。
ドーーン‼︎
減ったので調子こいてパン食べました
今日できたこと
以前睡眠障害と書いたことがあったと思いますが、まーた出やがりました…過眠…＿(：3」 ∠)＿
おかげで金曜日の休みが吹っ飛びました。
吹っ飛んだどころか一日タイムスリップしました
金曜日の早朝寝たのに起きたら土曜日(今日)の夜中だ…と…⁉︎
20時間一回も起きなかった
しーかーもー、このあとまた寝ました…12時間…
そのおかげで…
ドーーン‼︎
この数年での最小値記録！！
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ドヤァ
いや、食べないで寝てたから当然といえば当然なんですけどw
72kg ／40.5%
睡眠 ／ 半端なく寝た 15:00起床
お通じ ／ 
運動 ／ 速筋 筋トレ
ウォーキング
17:00
減ったので調子こいてパン食べました
このおっきいパン、中がクロワッサン生地で上がクッキー生地で大きいのにサクッと食べれちゃうんですよねー
今一番ハマってるパンですw
21:45 揚げ出し豆腐
サラダ巻(ファミマ)
06:00 お好み俵おむすびセット
でっかい三角のチョコパン
ひとくちこしあん大福
…最後ダメなことしたーーil||li (つω-`*)il||li
帰宅途中にコンビニ寄ったらあかん、だめ、絶対！
すぐ油断する…
今日できたこと＊風呂に入る = ⭕️
＊服を脱ぎ散らかしたままにしない = ⭕️
＊時間に遅れない = ⭕️
＊ジムに行く = ⭕️