発達障がいの元手相鑑定士BBAかおるちゃん。です。
台風でしたね。
関東の方は被害が結構あったようなんですが、これ読んでくださってる方は大丈夫だったかなぁ？と思っています。
うちの方は大したこともなく、今も、風強えぇなぁ…くらいです。
っていうか！聞いて！
私、金曜日に東京行ったのね。
で、諸事情により、東京駅と有楽町駅を4往復したわけｗ
そしたらさ～土曜日から筋肉痛が半端なくてｗ
マジでやばかった。
普段、私1日100歩くらいしか歩かない（移動は基本車だし、そもそも引きこもりだしｗ）から、「運動不足だよねぇｗ」くらいは思ってたけど、思った以上だったｗ
しかも、回復するのに土日の2日間かかったｗ
寝ても寝ても超眠いのｗ
筋肉疲労半端なかったｗ
とりあえず、サプリでプロテインとミネラルを採って、サラダチキン食いまくってやったよねｗ
食欲もハンパなくてｗ
人間の身体って、スゴイ仕組みなんだなぁって思った。
必要なものは必要だ！ってちゃんと要求してくれるんだよね。
っていうことで、ブログをさぼった言い訳でしたｗ
（ちなみに絵を描く気力はまだ回復してないｗ）
今日の言葉。
あなたがいい気分で居ること以上に大切なことなんてない
ですね。
なんでかっていうと、この世界はあなたの意識でできあがってるからなんだよね。
↓詳細はこちらを
ってことでさ～自分がいい気分でいることって、この世で一番大切なんだけどさ～。
自分の気分がいい
っていう状態がどういうものかって、意外とわかってないんだよね。
人によっては、「彼氏といるときは気分いい」って言う人も居るんだろうけど、これはオススメしない。
そりゃ、彼氏と居れば気分いいと思うんだけどさ、ずっと彼氏と居るわけにはいかないじゃん。
なぜなら、彼氏は「他人」だから。
彼氏の都合で会えないときとかもあるわけじゃん。
これだと、自分の気分を他人に預けることになってしまう。
彼氏と別れたら死ぬじゃん、それだとｗ
超リスクだよねｗ
そんなリスキーなことできん、私ｗ
ってことで、今日の話は「自分1人で気分よくいるためには」って言う話だと思って読んでね。
いきなりだけど、私が気分よく居られる状態をシェアするわ～。
（これが正しいってわけじゃないから、「やれ」ってことじゃないよ）
私が気分いいなぁって思うときって、
泣きたいときに泣いて、笑いたいときに笑って、怒りたいときに怒ることができる状態。
つまり、「自分の感情に気づいて、それを好きなように表現できていること」が、自分が気分よく居られる状態なんだよね。
口赤ｗこのリップ、最近のお気に入りです♡
もちろんさ、いつだってどこだって「自分がやりたいことができてる状態」が一番いいんだけどさ～
そうもいかないときも多いわけじゃん。
特に社会人のみなさんはさ。
（私は引き込もりだから、やりやすいけど）
で、いきなりその状態作るのもちょっと難しいじゃん。
（よく、MLMの勧誘で使われる言葉だよねｗ「好きなことを好きなときに好きなだけ」これ、結構ハードル高いと思うんだよね、いきなりやるの）
でもさ、自分の感情のことだったら、いつだってどこにいたって何をしてたって、自分マターでどうにでもなるじゃん。
なぜなら、感情は自分で選択できるからね。
自分がどういう感情でいるか、っていうのが自分で把握できてると、すげぇ気分いいよ。
（ちなみに、気分悪いからって他責しないように。「あ、私今気分悪いな」って思うだけでいい。）
できれば気づいた感情を表現できるといいんだけどさ～
社会人的にはそういうわけにもいかないことも多いじゃん。
上司にムカついたって、「死ね！」って言えるわけじゃないし。
そういうときは、小声で「あいつ「死ね」って思うよねぇ」って自分に話しかければいいだけｗ
わざわざ上司に言う必要はない。
だって、めんどくさいことになるじゃん、明らかにｗ
そうやって自分に話しかけることだって、表現の1つだしさ。
自分で自分の気分に気づいてあげる。
できたらそれを表現してあげる。
これがいつでもどこでも誰と居ても出来たら、、ずっと気分いいな♪と思う。
うっかり目の前の問題とかに自分の意識持って行かれて、忘れちゃうことも多いけど、ちょっとずつやっていこうと思ってるよ♪
いいな、と思った人は試してみてね♡
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