どうも、発達障がいの元手相鑑定士BBAかおるちゃん。です。
この本最高！
一部抜粋。
今までに １万回ぐらい言っているが 、 「自分を好きになれる 」というのは筋トレの一番大きな効果と言っていい 。
科学的根拠とか抜きにロジックで考えて 、必死で努力して 、自己管理して 、理想の体型を手に入れて 、挙がらなかったバ ーベル挙げて 、自慢の大胸筋 、誰もが息をのむプリケツを毎朝起きるたびに鏡で眺められたら自分のことを好きにならないわけがなくない ？
僕自身も筋トレによって 4 0 k g近いダイエットに成功したことが大きな自信になった 。今も仕事やプライベ ートで落ち込むことがあったら 、筋トレをして筋肉を確かめ 「自分大好き ♡ 」という感情を取り戻すようにしている。
だってよ。
筋トレは最高のソリューションだ！
（影響されやすい）
ってか、この本、kindleアンリミテッドに無料で出てるから、会員さんは読んだ方がよろしいよ。おもしろい。
もちろん、ロジックも説明してるよ。
個人事業主にとって、自分を好きで居続けるって最重要項目だと思うんだよね、私。
周りからの評価はさ～波があるじゃん。外的要因も絡むしさ。
先週の日曜日とか、私何にもしてないのに、勝手にブログの閲覧数跳ねあがったもん。
あれって、暑すぎて外に出かけるの中止した人たちが、暇だったからブログ読んだとかそういう感じじゃん、たぶん。
他人からの評価はコントロールできないのさ。
特に今の時代は。バズりもそうそう簡単には作れないしねぇ～
だからさ～そんな不確定なものに頼るわけにはいかないじゃん。
（かと言って、セオリー無視しまくるとかやることやらない、とかってのは話が別）
筋トレするだけで、自分大好きで居られるって神じゃねｗ？
と思って紹介しました。
ってことで、マトリョーシカですよ。
マトリョーシカ。
人はね、みんなマトリョーシカなんですよ。
（どういう話ｗ？）
2枚目のマトリョーシカの絵。
これ、左からオフィシャル→プライベートってなってます。
え、イミフ？ｗ
一番右のちっさいのが素です。
その左隣のが家族と接するときの自分です。
さらにその左隣のが友だちと接するときの自分です。
さらにその左隣のが同僚と接するときの自分です。
さらにその左隣のが初対面の人と接するときの自分です。
さらにその左隣のが大勢の人の前で話すときの自分です。
要はですねぇ…
人って、TPOに応じていろんな自分を使い分けてるって話ですよ。
（アタリマエ）
左に行けば行くほど、常識やマナーを外側に分厚く身に着けて、自分の気持ちや考えよりも常識やマナーを優先していきます。
常識やマナーを分厚く着てるのでちょっと重いです。
ゆえに、動きもちょっと遅いです。
ちなみに思考する必要もない（常識に従うだけなので思考不要です）ので、思考停止しています。（ある意味楽ですｗ）
人だけではなく、これ、企業にも当てはまりまして、大企業とかは一番左のマトリョーシカですね。
慣習や常識に縛られて、クッソ動きが遅くて、経営がやばくなるっていうｗ
（某東芝とか某シャープとかｗ）
で、よくこの世界の人が言うのは、一番左の素の自分で過ごしましょうって話なんだけど、一番左のマトリョーシカの人がいきなりそれをするのは無理ゲーなので、まずは、自分がどのシチュエーションでどのマトリョーシカで過ごしてるのか、を自覚しましょう、って話です。
ちなみに右に行けば行くほど、気楽に楽しくルンルンになります。
左に行けば行くほど、緊張します。恐怖も増していきます。
個人的には、一番右で過ごせる時間が一番好きです。
ただ、ベストなのは、状況に左右されずに自由にマトリョーシカを移動できることだと思います。
どんなシチュエーションであっても、
一番左のマトリョーシカを使っていても、一瞬で一番右に戻れる。
そして、すぐまた一番左のマトリョーシカに戻れる。
これがベストなんじゃないかと思っています。
で、一番しんどいのが何かっていうと、一番右に戻れない状態になっていることですね。
素に戻る場所がない。
自分の素が何かわからない。
意外と、自分の素ってわかんないかもしれないです。
なぜなら、他人のリクエストに応えすぎてて、自分の本当の望みがわからなくなってるから。
（悪くないよ。辛くなければ、そのマトリョーシカのままでいい。もちろんだ。）
なので、日ごろから、
本当に自分がしたいことは何？
言いたいことは何？
（こればっかり言いますｗこれ以外に大事なことがないｗ）
って自分に問いかけてあげたいですね。
そして、それをできるだけ実行してあげたい。
これが、自分の素を知っていく方法です。
何十年もかけて、マトリョーシカやってきてるので、素の自分に戻るには、少し、時間がかかるかもしれないです。
でも、やるのとやらないのでは天と地ほどの差があります。
実は、素の自分で居たほうがいろんな循環がうまく行くんですが、ぶっちゃけ社会からは外れるのでｗやりたい人だけやればいいと思います。
ちなみにしあわせな金持ちは全員一番右のマトリョーシカで生きています。
一番右のマトリョーシカで生きると自己中になるんじゃない？って懸念が湧くと思いますが、逆です。
自分が自由なので、相手の自由も認めることができます。
自分が自由で楽しいので、一緒にいる人も楽しくなります。
そして、いい循環が生まれる。
やっぱり、一番右のマトリョーシカで生きたいと、常々思っております。
だって、自分もしあわせ、相手もしあわせって最高じゃないｗ？
Remember Me!