発達障がいの元手相鑑定士BBAかおるちゃん。です。
お盆でしたね。
私は生まれて初めて送り火っていうのをやりました。
きゅうりとなすの馬に火をつけるやつ！
火を3回跨ぐと、健康になるんだってｗ
火跨ぎ、楽しかったです。
毎年、お盆は父の実家の佐渡ヶ島に居まして、本土の送り火は初めてなんです。
佐渡ヶ島では、送り火の代わりに、巨大な（1メートルくらいある）盆船ってのを作って、果物やらなんやらを大量に載せて、火をつけて、海の沖合まで人力で引っ張って行って流します。
それしか知らなかったので、一般的な送り火が新鮮でした。
でね、お盆で実家に帰った人も多いと思うんですよ。
実家に帰ると自己嫌悪とか自己否定強くなる人もいると思うんですよ。
私もね、旦那の弟と話してて、「うちの嫁は愛想がいいから、男としては楽」とか言ってて、危うく自己嫌悪するところでしたｗ
私、（嫌いな人には）超愛想ないので。
（容赦ないです）
昔からできないんですよ～愛想よく。
だって、めんどくせくね？
自分の人生にそんなに関係ない、どうでもいい人に愛想よくするなんて。
別に嫌われてもかまわないし。
愛想ないくらいで嫌うなら、嫌ってもらった方がマジでマシ。確実にめんどくさい人じゃん、それ。
（発達障がいバンザイｗ）
でも、昔だったら、「あぁ、私長男の嫁として、イケてないわ」とかって自己嫌悪したと思うんです。
今は全くしないですけどね。自分のこと、最高の嫁だと思ってますｗ
（マジで、なんもしねぇけどｗ）
でね、今日の話なんですけどね。
ちょっと人生が苦しくて、心理学とか自己啓発かじるとね、絶対的に出会うのが、
「自分を好きになりましょう」っていう言葉なんですよ。
でもさ、自分を嫌いだから、人生が苦しくなってるわけじゃん。
だから、心理学とか自己啓発とかこういうブログとか読んでるわけじゃん。
よくよく考えたらさ、嫌いなもんを好きになりましょうって、無理ゲーじゃね？ｗ
ナマコ嫌いな人が、ナマコ好きになろう！ってしてるようなもんじゃん。
（なんでナマコなんだろうｗ？）
嫌いなもんは嫌いだと思うんだよね。
そして、個人的には、嫌いなもんは嫌いでいいと思うんだよね。
だからね、自分のこと好きにならなくてもいいと思うんだよ。
だって、そのうち自然に好きになるから。
好きになろうとしなくても大丈夫なんだよ。
（万が一好きにならなくても、別に問題ないしｗ）
でも、「私、自分のこと嫌いだもん、いつか自分のこと好きになれるなんて、そんなの信じられん」って思うじゃん。
わかる。私もそうだった。
私、自分のこと嫌いっていうか、消えてしまえばいいとずっと思ってたタイプだから。
わかるよ。超わかる。
頑張って好きになろうとしたこと、何回もあるよｗ
アファメーションとかしてさ。
（唱えるやつね。「私は私が大好きです」的なことをねｗ）
鏡の前で、自分に向かって「大好きだよ」って毎日言ってみたりさ。
でも、その都度「いやいやいやいやいや」とか「とは言え～」とか「そんなことない」「好きじゃない」って声が聞こえてさｗ
でも、続けてたら、いつか自分のこと好きになるんじゃないか、と思ってやってみたこともあるよ。
1年間くらいは続けたかなｗ
朝起きた直後と、寝る前と。
たしかに、アファメーションとかやってる間は、「やれてる自分」が好きだった。
けど、やらなくなったら、途端に元に戻った。
だって、「やれてる自分」が好きだっただけで、根本的には何も変わってなかったから。
じゃあ、自分のこと嫌いな私はどうしたらいいの？って声が聞こえるｗ
あのね、超簡単だよ。
「あ～私、今私のこと嫌いなんだな～」っていうままでいる。
ただ、これだけ。
どうにかしようとしない。
自分のこと、無理に好きになろうとしないで。
あ～私、自分嫌いだわｗって笑ってて。
（これ、笑って言えたら、かなり上級者だよｗすごいことよ）
ほんでね、そんなことどうでもいいから、自分の気分が上がることして。
（つまり、無視しろ、そんな話ってことｗ）
私だったら、水風船作って旦那にぶつけるとか、旦那の顔の目の前でいかにしておならをするか、とかそういうことするｗ
まぁ、あれよ。私、ほら、ちょっと変だからｗ
かわいい服着るとか、メイク好きなら化粧してみるとか、化粧のYouTube観るとか。
紅茶とかコーヒー飲むとか。お花生けるとか。
あなたが好きなことなら、なんでもいい。
自分を好きになろうとしないで、自分の好きなことしてると、勝手に自分のこと好きになってくるんだよ。
仕組みを説明するね。
自分を好きってどういうことかって言うと、自己肯定感が高い（？）ってことじゃんね。
自己肯定感って、自分のことを肯定していくと出来上がっていくんだよね。
自分に自信が持てるようになる。
自分に自信を持つためには、自分の判断を肯定していけばいい。
だから、好きなことを、自分の意志でやるんだよ。
無理矢理、自分の感情を捻じ曲げるのは、私には合わなかった。
なぜなら、それって、今の自分（感情）を大切にしてないことになるから。
大切なのは、いつだって、今。
大丈夫。
だって、あなたはもともと素敵なんだから。
Remember Me!