☆過去はかえられませんが、未来は現在の行動により決定します。たとえばマイナスの言葉をいわない、もしいったらプラスの言葉で言い直す・・
嫌な思いが浮かんだら、フッと嫌なものと一緒に捨てるつもりで息を吹く。
☆自分が変われば、周りも対応が変わります。
☆【親友】は、友達の中で、一番気が合って、悩みを打ち明けたり、
自分の【素】を見せ合えるようになれば【信頼】しあって、
結果、その人を【親友】と思えてくるものです。
何も、見せず、境界線作る人を【あなた】は、親友と呼べますか？
逆の【立場】を考えれば、おわかりでしょう。
☆友達関係は、波長が合えば長続きしますし、そうでなければ、変わっていきますよ。
長く続いた友達親友でも、トラブルはありますが、
お互い話し合えば、より【親密】になれます。指摘しあうのも【仲良く】したいからのことです。
どうでもいい友達なら、その場を去っていくだけです。
【喧嘩】も『こうしてほしい。ここを直して欲しい(>
☆親友と友達と違うところは、一緒にいて違和感がない、というところです。
そしてもちろん、楽しいということ。
もちろん全ての人が自分と仲良くなる、というわけではありません。
この人嫌だなって思うこともあります。
☆鏡にうつった自分に向かい、「お前は出来る」「プラスになる」など命令口調で行います。最低2ヶ月～半年続けることです。
夜就寝前、行い、あとはすぐ寝てしまうといいです。
もしくは朝行います。
参考書籍「心を静める」