美魔女。
よく知りませんでしたが、外見美・知的美を併せ持つ、
才色兼備の35歳以上の女性を言うらしいです。
美STORYは、見ているだけでも「ほうっ」となるって言うの？
いろんな意味でため息が出る。
（主に自分の肌と美魔女の肌を比較、
暮らしぶりを比較、スタイルを比較、そしてため息。
結論＝生きる自信を失う（笑）
記事のひとつ、ひとつがおしゃれで知的で憧れる。
憧れるけど、実践できずにいる（笑）
でも、あと何年いきるかわかんないけれど
老化とどう戦うか、は毎日考えないといけない。
見ためも、そうなんですが私の場合は
「健康に過ごすことで老後において家族に迷惑をかけない」
ことがかなり重要なポイントです。
書いててすごい、年取ったって感じています。
絶賛、実感中。
あーこわいこわい。
肌の「老化」が関係する主な項目
・新陳代謝の衰え
・紫外線の影響
・活性酸素の影響
肌の「老化」は普段の生活習慣から
はい。
生活習慣改めます。
新陳代謝は衰えています。
高校生の頃、部活で400メートル何周もできたけど、
今は徒歩で400メートルで疲れると思う。
基礎体力を高めたいと思います。
16歳の頃のエネルギーが欲しい！
そりゃ無理だって。
まずは、基礎体力をつけるために。
ヨガの基本からやり直します。
ヨガの呼吸法から。
だってポーズ、全然出来なくなってた（泣）
木立のポーズ、右足で立てない模様です。
夏に捻挫したところが回復していない様子です。
これは急遽、病院行きか？！
年とると制限が多くなるって実感してます。
今なら還暦迎えた母と話が合うだろうな。
電話してみよ。
