自分がストレスなく動いている事
それを知るだけで
思考にスキマができるかも？
潜在意識に閉じ込めた
光の原石を
永遠の成長・輝きに変える
人間力開花コンサルタント
大成ちえこです
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自分が勝手に動いている事って
何ですか？
私は目の前にやる事を
セットされると
自動的にやってしまう
そんな本質があります。
毎日の生活でも
自分を知るヒントが
転がっているなぁーと
思う出来事
私の事例で言うと
娘が歯科矯正したいなぁ…
と言うと、検索を駆使して
良さそうな病院を探す
口コミしている人の
他の口コミ内容なども見て
エゴサーチする。
信用できる口コミが
多いか？を調べて
ピックアップする
そんな事を
ストレスなく
無意識にできる
だから旅行の
プランニングなども
得意だったりする。
相手が求めている事を察して
調べる、分析する
そういった事は
得意な事。
もう一つの得意は
ルーティン化すると
自動的にやってしまう本質
朝は4時半〜5時に起床
朝食作りしながら
洗濯を回す
夫を送り出し
コーヒーを飲みながら
化粧をし
犬の散歩のついでに
ゴミを捨てに出て
家に入る時に
玄関を掃き掃除
この時点で7時
次の動きに
怠けたくなる運動を
強制的に入れる
ウォーキングや
ヨガなどを30分組み込む
その後に洗濯干し
掃除機がけをすると
９時ごろになる
９時半から午前の
セッションが始まるので
ここまでルーティン化すると
うっかりSNSを見入ったり
二度寝してしまいそうな
自分を強制的に動かせる。
もちろん毎日できないし
寒い冬は動けない日が多く
ダラダラと午前のセッションまで
ソファーで寝てることも多い^^;
例えば苦手な料理
美味しくないって言われた
記憶から苦手になった。
だから毎日の夕飯を作るのが
苦痛で思考を取られることに
不快を感じストレスになる。
そこで、１週間のメニューを
強制的に考えて
効率よく週1回まとめ買い。
その通りに作る事で
考えなくて済むし
メニューが決まっている事を
家族に周知する事で
夫はラーメンなど
食べたくなると
早めに言ってくれる
その日のメニューは
後ろ倒しにするだけ
嫌いなメニューでも
身体のためと言って聞かせる
そうする事で食材のムダや
私の時間の効率化につながる
こうして自分の得意・不得意を
理解していれば
自分を自動的に
動かす事が可能になり
思考にスキマができる。
苦手に思考を取られたり
相手の意見を待って
時間を取られたりする事を
極力減らす事で
自由時間を確保する。
お母さんはいつも忙しい
起業と自営と家庭
自分の得意・不得意を知ることで
毎日の時間を有効活用できる
自分のビジネスを
加速させることにつながります。
自分の持って生まれた強み・弱みを
生年月日から導き出し
潜在意識と密接に
関係していることを知る…
そんな手法を理論で徹底的に
自覚させるのが私の提供する
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