ビービーセブン８８日目体重です。
なぜか、どこかに遊びに行った次の日って
体重が増えてるんですよね。
車に長く乗っていたので浮腫みなのかも
しれません。
☆BB7 ８８日目朝食
今日は日曜日でのんびりと起床
朝昼兼用の食事です。
ゴーヤと豚肉炒め。
けんちん汁の中身
ゴーヤと豚肉には疲労回復の効果がある
そうです。
それプラス紫外線を浴びたお肌の回復
にも良いそうですよ。
☆BB7 88日目夕食
タンパク質 約１９．０ｇ
糖質３．９ｇ
生姜焼きでした。
☆管理栄養士さんアドバイス
キャベツにオリーブオイルをかけて食べはじ
めると、より血糖値の上昇を抑えることが
できるそうです。
☆無料カウンセリングあります⇒ B.B.7