ビービーセブンB.B.７ ７２日目
☆ＢＢ７ ７２日目朝食
今日は山中湖に行くために朝食はサービスエ
リアで済ませました。
めちゃくちゃ混んでいたので、コンビニになっ
ちゃいました。
で選んだのがコレ
トン汁です。
食べないよりはいいけど、タンパク質は
少ないしダメダメですね。
☆管理栄養士さんアドバイス
長時間、車に乗っていると知らないうちに水
分不足になりがちなので、意識して水分を
たっぷり摂るようにしてくださいというアドバ
イスでした。
☆ＢＢ７ 72日目昼食
山中湖花の都公園に行ってきました。
綺麗な花たちに癒されてきました。
園内をたくさん歩き回っていい運動です。
そしてめいいっぱい遊んだら
お昼ご飯がだいぶ遅くなりました。
子供がほうとうが食べたいというので
途中のガソリンスタンドで美味しいお店を
聞いて行ってみました。
変わった外観
いろいろな店舗がある「ほうとう不動」です。
糖質制限中なのでホウトウは味見程度に。
がっつり食べたいところですが、麺を食べる
のはちょっと我慢です。
優しい味でおいしいです。
めっちゃ大きいので二人で一つでもいいかも。
店内は広いのに、ほぼお客さんで埋まって
いて人気店なのがわかります。
ホウトウ以外に稲荷や馬刺しもあります。
私は馬刺しを。
☆管理栄養士さんアドバイス
馬刺しは低脂肪で鉄分がたっぷり摂れるので
良い食品です
良質なたんぱく質が補給できましたねと
言われました。
☆ＢＢ７ ７２日目夕飯
帰りは海老名のサービスエリアで何か食べよ
うと思ったんですが、すごい人でした。
子供達の好きなものを選んでいるうちに
自分は疲れて選ぶことができず、家に帰って
豆乳プロティンを飲みました。
☆管理栄養士さんアドバイス
長時間のドライブは足などがむくみやすいの
でゆっくり湯船につかって下さいという
アドバイスです。
生理前プラスでますますむくんだらやばいな・・・
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