WEBダイエットサービスＢＢ７ 58日目鶏のササミ

ダイエットﾌﾞﾛｸﾞ　58日目体重

☆ＢＢ７ 58日目朝食

ハム、チーズ 野菜サラダ ゴーヤ、

スパム 豚肩ロースとジャガイモ

☆管理栄養士さんアドバイス

次の生理が終わるまではむくみや脂肪を

溜め込みやすい時期に入るので、こまめに

体重が増えていないかチェックしていきましょう。

☆ＢＢ７　５8日目夕食

☆管理栄養士さんアドバイス

鶏のササミは高タンパク質で低脂肪

低カロリーとダイエットには定番の食材。

それ以外にも肝機能の強化や目の疲れ

の緩和にも役立つんですよと教えて

貰いました。