オンラインダイエットジムならBB7
55日目
☆BB7 55日目朝食
今日はお昼に仕事のランチ会が入って
いるので朝は豆乳にしました。
何がランチで、でるかわからないから
朝は控えます
☆管理栄養士さんアドバイス
素晴らしい心がけだとほめられました♪
高糖質の食事になってしまうときは
前後の食事でフォローするのはとっても
良いことです。
かといって何も食べずに欠食してしまう
のも身体に負担がかかるので控えめに
摂るのが良いですと言われました。
☆ＢＢ７ ５５日目昼食
仕事関係の食事会に行ったら・・・
なんと立食で食べれるものが、ほとんど
ないという結果に。
ほとんどがパスタや炭水化物だったんですよね。
同じく糖質制限をしている友達とその
ランチ会は食べないで、パスし
終わってから別のお店に行きました。
なかなかお店が決まらず、ようやく選んだ店
味付けがしょっぱくて肉は全部たべれず。
コーンとジャガイモも残しました。
最近、薄味になれているせいか味の濃い
食べ物が苦手です。
☆管理栄養士さんアドバイス
外食なのに糖質を１０ｇに抑えて本当に
素晴らしいとほめてもらいました。
褒められると俄然、やる気がわいてきます。
一人だとモチベーションが続かない
ダイエットもこうして2カ月続けられているの
はBB7のおかげです。