ビービーセブン40日目体重
☆びーびせぶん40日目朝食
鶏肉
クリームチーズ＆キムチ
チーズ入り卵焼き
豚の合びきとモヤシ
チーズとキムチのＷ発酵食品は美容的
にもいいですねと褒められました。
☆まこりんごさんトレーニング
可愛いまこりんごさん
顔に似合わずキツイトレーニングです。
でもまこりんごさんのレッスンはすごく
美容に効果ありですよ。
やっぱりきれいな人は違うっ
美容にダイレクトに効く方法を教えて
くれてかなり刺激になります。
私の場合、下半身の筋肉が固まって
いるので毎日ワイドスクワットをする
ようにいわれました。
ワイドスクワートができない私に、壁の
隅でスクワットをやる方法を教えてくれました。
☆ＢＢ７ 40日目間食
トレーニングの後は豆乳＆プロティンです。
☆ビービーセブン40日目昼食
買い物に行く時間が無いのでこんな感じに。
☆管理栄養士さんアドバイス
家族は冷やし中華ですか？と
当たりです＾＾
紀文の糖質０麺は賞味期限が3週間だと
いうことでした。
買い置きしておいてもイイですよね。
糖質０麺はあると便利で頼っちゃうので
実は買い置きをしてませんでした。
やっぱりこういうとき、あると便利ですよね。
☆ＢＢ７ 40日目夕食
フードアドバイザーさんに常備しておく
ことを勧められた魚の缶詰め
あるとめっちゃ便利です。
サバの水煮缶。
そして初めて糖質０のビールを買った
んですが糖質０ビールはＯＫという
事でした。
夏はビールがおいしいっ
☆糖質制限をやってみたいあなたに
おすすめ⇒B.B.7公式サイト