昨日、今日は過ごしやすい
バランスセブンBB7 35日目です。
☆ＢＢ７ 35日目朝食
朝食からこんなに食べれるようになるなんて。
以前なら考えられないっ
胃腸は確実に丈夫になってます。
☆バランスセブン35日目昼食
最近は砂糖やみりんの代わりにラカント
を使っています。
☆管理栄養士さんアドバイス
ラカントで調理すると糖質がぐっと低くなります。
手羽先はコラーゲンやナイアシンなど、美肌や
美髪の素になる成分がたくさん含まれています
とのことでした。
☆ＢＢ７バランスセブン35日目夕食
餃子がどうしても食べたくて、冷凍餃子を
二つ食べちゃいました。
☆管理栄養士さんアドバイス
やっぱり、餃子の皮は小麦粉を使っているの
で糖質は高いようです。
2つなのでOKもらいました。（事後ですが）
お肉のソテーにマイユの粒マスタードが
糖質０で上品な味わいでオススメと教えて
もらいました。
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