40代の糖質制限ダイエットﾌﾞﾛｸﾞ18日目です。
☆ＢＢ７ 18日目朝食 
どうしても前日の残り物になってしまう。
余ったものを捨てるのってもったいなくて
なかなかできません。
☆BB7 18日目昼食
昼食というか間食のような食事です。
土日ってどうしても朝が遅くなって
結局、朝昼兼用になってしまいます。
今日も朝食が遅かったので昼はこれだけ。
☆管理栄養士さんアドバイス
当然ながら、お昼が軽めなのを指摘され
ました。
☆BB7 18日目夕食
夕食は野菜炒めでした。
☆管理栄養士さんアドバイス
夜のボリュームはばっちりといわれました。
本当なら昼もこのくらいたべられると
ベストなんですよね。