2016/08/31

こんばんわ

今日の食事と運動メニュー

今日は仕事休みで５時から

マツエク予約してたから

自転車15分しかできず

そしていつも飲んでた

グリーンスムージーちゃん

なくなったから

明日からはNewスムージー

写メ撮り忘れたから

後ほどご紹介しますww

んで本日の体重公開

少しだけど減りました

体脂肪率はすごい下った

ホントかよって疑いたくなる

明日から仕事やーー。

頑張りましょう

また更新しまーす