おはようございます☀
美肌研究家 美膳コーディネーター
寺杣ビビアンです
いつもご訪問ありがとうございます❤
漢方医学の治療は、
漢方薬を服用することのみではなく、
「鍼灸」「養生」なども含まれます。
その中に「養生」とは、
日常生活を送る上での注意事項であり、
たくさんの養生がありますが、
主に食、運動、睡眠など。
漢方薬の治療を始める前に、
まずは養生で治すことを考えましょう！
それは漢方の強みでもあります。
漢方治療を行なう際に
なぜ養生は大切なのでしょうか？
「きちんとした生活を送っていないと、
漢方薬を飲み続けても
効かないということがよくあります。」
一生懸命血流を良くするよう
漢方治療しているのに、
生活リズムを乱れて、
当然、漢方の効果も
期待できなくなってしまいます。
漢方治療を行なう上で、
規則正しい生活をすることは
とても重要なことです！
なるべく養生を心がけにして、
自身の治癒力を高めていくのが
一番理想な予防医学です！
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