おはようございます☀
美肌研究家 美膳コーディネーター
寺杣ビビアンです
いつもご訪問ありがとうございます❤
友達の高層マンションに
遊びに行かしてもらいました。
子供達が目当ての空中プールです。
泳いだ後に
もちろん台湾フルーツが欠かせない❤️
まず日本にはない蓮霧（レンブ）は
シャキシャキの食感、
甘すぎず、渋味があります。
台湾フルーツの中でも特に注目度が高いです。
低カロリーで利尿作用もあります。
そして、荔枝(ライチ)は
たくさんのビタミンCが含まれ、
冷え性防止、美肌美白など、、、
甘い香り、甘い味がたまりないです❤️
パションフルーツは
アミノ酸の代謝、抗酸化作用に
大きな役割があり、
免疫力を高めるビタミンＣ、
女性には欠かせない葉酸などを
たっぷりと含んでいます。
そのまま食べても良し、
ジュースにしても美味しいですよ😊
もちろんスイカ、マンゴーもありますよ❤️