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美肌研究家 美膳コーディネーター
寺杣ビビアンです
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Your Beauty diary
素肌編 vol.7
【シワをなんとかしたい】
しわの3大原因とされるのは、
加齢、乾燥、紫外線
加齢の原因はよく知られてますが、
乾燥や紫外線は
ピンとこない方も多いと思います。
肌が乾燥すると
角質層が乱れ、
小さなシワが出来やすくなります。
肌の水分量を保つためにも、
洗顔後、お風呂上がりなどの保湿が大切です。
🔷紫外線
紫外線もシワをつくる
最も大きな原因といえます。
日中外に出て紫外線を浴びると
皮膚のコラーゲンを切断する
「酵素」が作られ始めます。
コラーゲンが破壊されることで
真皮まで及ぶ深いシワとなってしまいます。
常にカバンの中で日傘を欠かさないですよ！
その他にもしわ に原因は
- 乾燥しがちな肌質
- 不規則な食生活による栄養不足
- 喫煙や過度の飲酒
- 睡眠不足
- ストレス
- 間違ったスキンケア習慣
出産後や更年期など
女性ホルモンの分泌が
急激に低下する時期も、
しわができやすくなりますよ❤️