絶対キレイになる

最近ずっと怠けてた気持ちから一転キレイになりたいという気持ちが強くなった

でっ岩盤浴に通い始めたよ

8月14日までに46キロまで痩せる

週に2回の岩盤浴と日々の腹筋から始めるぞ

で食事制限はしない

絶対キレイになってやる

太った

1㌔太った

なのでレコーディング始めます

45㌔目指してあと-4㌔

朝 カレーまん 

昼 スパゲッティ658カロリ

夕 寿司4皿

間食 白いたい焼き1コ

8日目

寒いよぉ

今日は準夜日勤だから眠いし

でも朝から背伸び運動

朝・パン1、チョコパウンドケーキ、杏仁豆腐      約600�

昼・パン〓

夜・アイス、シュークリーム

偏食気味