着付け師さん養成スクールでの
【美姿勢の講座】
【前回までのセミナー内容】はこちらに
今回はトレーニングをメインに
美しく立つ、正しく体を動かす…をテーマに～
【姿勢分析 】と【 クイック美整骨】 で
月に一回、開催しているセミナーです
生活習慣で１日１日崩れる体のバランス
日々少しずつ整えていくと、心地よい体をキープできます
まずは、自分の姿勢の分析から始めます～
セミナー受講回数の多い方は、慣れてきたかな～と思う【ニュートラルポジション】
質問すると、みんな静かになってしまう(笑)
骨盤の角度は？？
足の裏の重心は？？
プライムラインは？？
可動域は？？
確認しておいてくださいね(^^;
コツコツ、ボチボチ、体に覚えさせていってくださいね～(^^;
今回、興味深かったのが…
姿勢が崩れていたために、
帯のお太鼓が下がる という現象になったという話題です
猫背や反り後になると、お太鼓が滑り落ちてしまうということ！
そんなときは、姿勢を正すか、補正の入れ方を注意するってことになりますね
クライアント様にお着付けする場合は、補正によりニュートラルポジションに体を近づけるイメージ＋筋肉&脂肪…と考えると、着せやすく着崩れしないでしょう
まずは、今日の姿勢をチェック
嬉しいお知らせもありました
内股だった脚が改善されてきて、左右の脛がつくようになった～～って
良かったですね。
その調子でコツコツ🎶
O脚も動かし方を気をつけていけば、整えていけるので！
トレーニングは、
ミニポールを使った【関節リセット法】
その後、コアトレーニング
早退の方もいらっしゃったので、
最後は残ったメンバーで
美しく歩きながらトレーニングできる【ウォーキング法】
これも意外とハードだと盛り上がりました✨
クイック整骨ではポイントを矯正します
気になったのは、 首、頭の配置 です
立ち方もブーーー❌(>_<)
整えた部分は、股関節、骨盤、肩関節
立ち方思い出して下さって一安心(^^;
まだあまり座学を受けて下さってないけど、今回ご参加下さった生徒さん
右の肩が上がらない状態からのスタート
今回、お久しぶりにお目にかかったら、背骨の歪みと骨盤の歪みがひどくなってました💦
首も左腕の肘も、回旋がきつかったです
写真見てもわかりますね
【姿勢分析&美整骨】セミナー名古屋
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★姿勢分析セミナー★
(美ピラティス&美容整骨矯正)
着付け師養成スクールコラボ企画
■時間
13:30～16:30
■ 場所
D-START
愛知県名古屋市中区大須4-1-18 セイジョウビル5F
■参加費
1回 5000円
定員10名
～・～・～・～・～・～・～
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～・～・～・～・～・～・～・～・～
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