続きです。
■種類の分散
・飽きる問題
同じ物を食べ続けると単純に飽きます。
貧乏人のくせに贅沢だとは思いますが
昔、あるお菓子（商品名は避けます）が
大好きでした。
ある日それが安売りをしていたので
馬鹿みたいに買い込んで食べまくりました。
その結果、5日目位かな？
ぱったりと食べたくなくなったんです。
あれから数年たちますが
あんなに好きだったのに
もう売り場で見向きもしなくなりました
そうなるのが怖いので
どんなに好きでも
同じ物を食べ続けるのは避けています。
・添加物問題
当方は所謂「健康志向」ではありません。
コンビニ弁当でもファストフードでも
どんとこい
というタイプです。
日本で食べ物として売られている以上
食べたら即死するわけでもないでしょう。
ただ、限度というか、適量はあると
思っています。
たまになら何食べたって気にしないけど
食べ続けるのは怖い、
といった所でしょうか。
昔読んだ本に
「同じ商品を食べ続けると
同じ種類の添加物を取り続けることになる。
例えば納豆を買うにしても、
毎回同じ商品を買うのではなく、
違うメーカーの納豆を
ローテーションさせていけば
リスクが分散できる。」
というようなことが書いてあり、
大いに感銘を受け、実行しています。
（この本、図書館で借りたから手元にないけど、
かなり自分の考えに合っていたので、
また機会があれば紹介したいです）
レトルトや缶詰はどうしても添加物が
多くなりがちなので
種類を分散することで
健康リスクを分散しています。