どうも、白馬です。
酵素の話をひとつ
酵素は代謝や体内で起こる化学反応で
代謝の促進や反応を起こす作用を持つ物質です。
よくサプリメントで「酵素でダイエット！」
とかありますが、
間違ってはいないんですよ。
ただ酵素だけでは代謝は促進されないです。
前にお話した
人体に大事な栄養素を知りましょう！(初級編)
見ればわかるのですが
体に必要なのは栄養素です。
つまりあるべき栄養素がなければ
酵素をたくさんとっても意味ありません。
特に酵素は代謝に関してビタミン類と大きく関わっています。
だから自分の見解としては、
酵素よりも
栄養素を摂りましょう。
人間の体って奥深いですね。
次回の更新もお楽しみに。