二軸動作から常歩式スポーツ上達法という本を知りさらにこの世界に興味を引かれるようになっていった。
日本古来の効率的な体の動かし方がさまざまなスポーツの世界でも応用し、効果的に取り入れられることを実感し、今も息子にトレーニングをさせている。言葉と実際の動きのズレがあり、自分のものにするにはまだまだ時間がかかりそうだが、いずれ効果が出てくるだろう・・・
- 常歩(なみあし)式スポーツ上達法 (SJ sports)/小田 伸午
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
【今日の身長】
兄 167.6cm（今までの測り方が違っていたのか？）
弟 145.2cm（徐々に効果が出てきたのか？）
運動と睡眠は十分なので、後は食事のバランスに気を使っていこう。今日から毎日、納豆もメニューに入れようかな・・・・。