本日の主役「継続中」

本日の主役「継続中」

減量するため、最近始めた食生活の改善。スタートしてから約二週間。継続中です。

晩飯は野菜のみ。

朝食に、昨晩のおかずを食べる生活です。通勤の際には、約3kmのWalkingをとりいれている。

しかし、一向に体重に変化が見られない。どうしたら、体重が減るのだろうか？


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