本日の主役「昨晩やってみた」

本日の主役「昨晩やってみた」

ダイエットで皆様から色々教えていただいたように、オイラも色々試しています。

早速、昨晩やってみた。
食事制限！

過激な減量をしたら、リバウンドが恐いため、とりあえず昨日の晩飯を抜くのではなく、カロリーの低そうな味噌汁を2杯飲んだ。昨日の晩飯は、これだけ！

とりあえず、実践してみました。

そして、今朝の朝食をガッツリ、ご飯一膳と焼き鮭とバナナ一本食べて家を出た。

この生活をまずは一週間続けてみよう。もちろんウォーキングも続けますよ。


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