今日はお休み。朝からめっちゃ風強い
外に出してたコープの空箱、また飛ばされるといけないので中に入れた
そしていつもの時間にフィットネスへ。
服装、間違えたかな
冬物のジャンパーだと汗ダラになると思って薄いヤツ着て行ったら、外はめっちゃ寒い
でもジャンパー着てたら多分、スーパーの店内で汗ダラになったかも。
寒さに耐えるか、汗ダラを覚悟していくか、どっちかなのよね。
冷やすと関節に来るのよね
今日は帰ってから肘が痛い
まだ5mgに出来ないわ〜
今日も偽アマゾンから5000ポイントプレゼントしましたってメールが来た。
プレゼントしましたって書いてるのに、受け取り手続きのリンクが貼ってある。
変やろ？
ポイントはアプリで確認してるし。
以前はSMSで当選しましたメールがよく来てたけど、最近見なくなった。
迷惑メールもAIが退治してくれたらいいのにね。
迷惑メールのハナシ。
毎日のように、持ってないカード会社の偽メールが来る。
セキュリティがどうの、利用を停止しただの、不安を煽るものが多かった。
が、最近は当選しましたとか、おめでとうございますって、喜ばせるような文面のものが多くなってきた。
応募してないのに当たるはずないんだけど 応募したってほとんど当たらないのが現実だから。
美味しいハナシが向こうから勝手にやってくるなんて、ありえない。
多分、受け取りの為にリンク先で個人情報を入力させるんだろうね。
騙されないからね
もう何年も眼科でドライアイの目薬を処方してもらってる。
朝起きたらまず枕元に置いてある目薬をささないと、瞼が張り付いたみたいになって目が開けづらい。
日中も出来るだけこまめに使うようにはしてるけど、年々使う頻度を上げないといけなくなってきたみたい。
これも加齢のせいかしらね 目が乾く〜
この乾き気味の目には、花粉の刺激がきついみたい。
今まで花粉症の症状らしいのもが目や鼻に現れた事がないけど、今日は帰ってから左目が少しむず痒い
黄砂も飛んで来るそうで、気をつけないと本格的に発症しそうだ
そういえば、ドライアイの目薬も薬局で買えるようになってるのよね。
OTC類似薬の処方問題・・・これもいずれ影響受けるのかしら。
３連勤明けて今日はお休み
いつものパターンで過ごす。車のフロントガラスが花粉で汚れてる
今日はきっと朝から盛大に飛んでるんだろう。
花粉はともかく、紫外線対策しなきゃな〜
皮膚筋炎の診断を受けた時、出来るだけ日に当たらないようにと言われた。炎症を起こしやすいからって。
ずっと思ってる事、それは
出来るだけって、どんだけ
イムランの注意事項にも、紫外線を避けるようにと書かれてる。皮膚ガンのリスクが上がるかららしい。
気をつけてますよ、出来るだけ。
でも汗ダラになると日焼け止め塗っても汗で流れ落ちてるだろうから、日焼け止め塗るのはサボりがちで日傘で防ぐ。
薄い色の服は紫外線を通すから、Tシャツなんて濃い色のばかり。
ずっとそう。まず色から選んでる。
面倒臭い病気になったな〜と、最初はため息ついたっけ。
今年も面倒臭い季節到来だ〜