土曜の公休。今日も朝から暑い
昨日はほとんど寝て過ごして、今朝は少し怠さもマシになってる気がした。
とはいえ暑いんだよ、あっついの
暑いけど、今日はフィットネスに行く事にした。
こ〜んなに暑いのに、いつも通りに混んでた。
待ち時間にスーパーへ。フィットネスのお店で見かける方とも、このスーパーでよく会うの。
今日も声をかけられて少しおしゃべり。
おばちゃん達が集まる場所って、うわさ話に事欠かない。
私がダイエットしてるって耳にしたのか、どんなダイエットしてるのかと盛んに聞いてくる
一応答えたけど、参考になるのかな？ 気長にゆっくりダイエットなんだけど。
腰痛対策で始めたんだし、まだまだメタボ体系なのよね
で、セルフレジに行ったら、隣に来たお客さんが声をかけて来た。
同じ職場の方だった
普段はzoom越しで話してるから、なんか新鮮
でもレジで長話出来ないよね〜
まだ運動前だけど、スーパーに入る前からずっと汗ダラ
車に戻って、買った物と保冷剤を保冷バッグに入れ、水筒のお茶をがぶ飲み
氷も入れてきたから、冷たくて美味しい。それから塩タブレットを１粒食べた。
運動中に飲むアクエリだけでは足りないと思って持ってきて正解だ。
水分補給は絶対欠かせない
運動後はファミレスでお昼食べて、ドラッグストアで買い物して帰宅。
午後は佐◯さんの配達を待ち、届いた物を長男に届けに出かけた。
なんだかんだで予定は無事こなせたし、やっぱり昨日オシゴト休んで良かったんだろう。
これくらいならと思っていても、全然体がついてこない
気持ちを若く保つのは良いけど、体力は別モノだもんね。
トシ取ったんだな〜 当たり前だけど。