もう６月
昨日は晴れて布団カバーなどカラッと乾いたけど、日中暑かった。
で、今日は台風の影響で
昨日、車を洗いたかったけど、やめたのよね〜。
こんな日でもフィットネスのお店は普段通りの混み具合
でもタイミング良く計測を済ませられて良かった
結果は体重は減ってたけど、骨格筋率が落ちて体脂肪率が上がってた
これって筋肉が痩せたの
炭水化物を減らし過ぎてたのかな もう少し食べるべき
リバウンドが怖いしな〜。ダイエットって難しいな
筋肉減らしたら、痩せても腰痛改善に繋がらないよね
目的は腰痛改善なんだから。
悩みつつ、まだダイエットは継続するつもり。
アイス食べたいな〜。週１くらいなら大丈夫かしら・・・