３連休最終日
土日はオシゴトか〜
で、いつもの時間にフィットネスのお店へ。
今日は、運動前に計測を済ませた。結果は・・・ちょっとだけ体重減ってた
体脂肪もちょっとだけ減り、筋肉量はUP
思ったより良い結果
計測が済んだら、お昼はファミレスへ行こうと決めてた。
あと１枚500円引クーポンが残ってるので、これを使って１週間限定のデザートも食べてきた
年末までを目処に、あと３キロくらい減るまでダイエットは続けるつもり。
これで、出来るだけ腰痛の不安を遠ざけたい
でも、夏はアイス食べたいな〜
週１くらいなら大丈夫じゃない