３連勤明けて、やっとお休み
朝は寒いけど、晴れると日中ポカポカ暖かい。
今日はいつもの時間にフィットネス・・・の前にタイヤ交換。
早めに予約しといて良かったわ。
お店の予約サイト見たら、既に年内の予約枠の空きが無くなってたもの。
ポイント貯まってますが使いますかと訊かれ、迷わずハイ
と返事した。
浮いた分、ランチでゼイタクしてやるっ
その後フィットネスのお店。今日も混んでる〜
15分ほど外で待って、ちょうど計測が空いてたから運動前にサクッと済ませた。
お菓子断ちの成果か
誤差の範囲か 少〜し体重減ってた
それからファミレスでお昼ご飯。
初めてオーダーしたメニューは、大皿に山盛り野菜 一口大のチキンが数切れにトルティーヤ２枚。
これだけで満腹にはならんやろってメニューだけど、これでいいのだ。
アプリのポイントが貯まってて、特典クーポンのメイプルココッシュ これが今日のメイン
これが無料なんて、ありがたいアプリだ
ドリンクバーも要るよね
久しぶりの甘い物を前に、至福のひと時。
・・・まさかこの一皿でリバウンドしないよね
帰ったらタイヤを物置きへ
転がして運んでもめっちゃ息切れ
見かねたのか、半分ダンナが運んでくれた ← 珍しい
着替えてひと休みしたら、整形外科へリハビリに行かないと
鎮痛剤だけよりいくらか楽になった気がするんで、しばらく続けよう。← オシゴト中は辛いけど
車の冬支度は済んだけど、それにしても12月と思えない暖かさ
明日から寒波が来るって予報だったから、気温差が腰に影響しなきゃいいけど・・・。