♪30分フィットネ〜ス♪のCMでお馴染みのお店に通い始めてはや３年。
同じ時間に行くと、いつも会う人と待ち時間におしゃべりするのも楽しい。
腰を痛めて整形外科に行った話をしたら、腰痛で大変な思いをした方が、腹筋やった方がいいよ！と医師と同じ事を言う。
やっぱりそうよね〜。
それで随分よくなったとか、最初は出来なかった腹筋も今はスイスイできるよ
って、明るい声で言ってた。
痛みから解放されたくて、毎日頑張ってるんだな。
よく見ると、服の下にコルセットを着けてるらしい方がいる。
コーチに体調を訊かれて、肩が痛いとか膝が痛い腰が痛いと聞こえてきて、結構痛みを抱えてる方がいるんだと分かる。
私も仲間入りしちゃってるんだけど・・・。
トシとっても自分の脚で歩きたいから通ってるって話してる人もいた。
私にとっても、楽しく頑張れるいい場所だと思う。
運動不足を自覚しつつも運動習慣が身に付かなくて、危機感から始めて、でも続くかな〜と思ってたけど、いい感じに続けられてる
あとは腹筋だな〜
全然出来なさ過ぎて挫折しそうだけど、いずれはスイスイ出来るように・・・頑張るかぁ〜