土日はふわねむ覚悟で鎮痛剤を飲んで、湿布＋コルセットでオシゴト。
この薬、飲み続けると慣れちゃうのかな
そんなに辛くなくなった。
今朝は痛みもマシだったので、鎮痛剤は飲まない事にした。
昨晩の分、午前中は効いてるのかな
いつものパターンで過ごすべく出かけた。
フィットネスの順番を取りに行ったら、早くから順番を取ってた人がひとり、用事が出来たとキャンセル。
すぐ後に来た私が代わりに朝イチのグループに
なんか調子狂う
終わってお昼には早いので、ガソリンスタンドに寄ってからちょっと車を走らせ無印のお店に。
10%引につられて行ったけど、整形外科の医師からダイエットをと言われて、とりあえずお菓子を断ってるので、お菓子は買わない事にした。← この程度で痩せないだろうけど
食べる楽しみも、腰痛には勝てない状態で・・・
キツい食事制限で痩せても、どうせリバウンドするんだよな〜
← 若い頃に経験済
なのでお菓子をやめて夕食を減らし気味にして、朝昼は普段どおり食べてる。
今日もお昼はハンバーグを食べて来たわ
まずは今より太らないように、と。
処方されてる鎮痛剤、この薬でいいのかロキソニンに変えてもらうべきか、ちょっと悩んでる。
12時間効いてるのは鎮痛剤だけ。一緒に飲んでる副作用を抑える薬は持続しない感じがする。
辛くはないけど、ふっと気持ち悪くなる時がある。
ロキソニンは胃に良くないけど、長年飲み慣れてる分不安は少ない。
トシを取るほどに、あちこちガタが来る
腰痛って病院に行っても完治を目指せるモンじゃなくて、痛みをどうするかを診てもらうだけだもんな
カンタンにお腹周りが痩せられて、腰周りの筋肉がつけられたらどんなにいいか・・・。
は〜